كيف يمكن الحفاظ على البشرة مشرقة؟ من الممكن المحافظة على الوجه مشرقاً وشاباً، دون اللجوء إلى الحقن التجميلية أو عمليات شد البشرة. يكفي ممارسة بعض الخطوات الأساسية المضادة للتجاعيد، منها: ترطيب البشرة وتشير الأبحاث إلى أن استخدام مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين "سي" له فعالية في منع ظهور التجاعيد شرب المياه تساعد المياه في الحفاظ على صحة البشرة وترطيب الجسم من الداخل توصلت دراسات شاركت بها مجموعة من النساء إلى أن شرب المياه يؤثر إيجابياً على فسيولوجيا وترطيب الجلد تناول أطعمة غنية بالفيتامينات وفقا لدراسة هولندية استهدفت النساء اعتبرت أن تناول كمية عالية من اللحوم الحمراء والوجبات الخفيفة غير الصحية يعرض للإصابة بتجاعيد الوجه مقارنة بالنساء اللاتي يفضلن تناول الفاكهة فيما الأطعمة الغنية بخصائص عالية مضادة للالتهابات أو مضادة للأكسدة تحمي الجلد من الشيخوخة والتجاعيد مثل: الشاي الأخضر وزيت الزيتون وسمك السلمون والأفوكادو والرمان تجنب التدخين يسبب التدخين بتلف الكولاجين والإيلاستين وهي الألياف التي تستمد منها البشرة المرونة والقوة يسبب النيكوتين بانقباض الأوعية وتقليل تدفق الدم للجلد هذا يقلل من الأكسجين الذي تحتاجه البشرة هل تؤمن بالمكانية تأجيل التجاعيد؟ شاركنا رأيك !
